自殺や自傷行為に関する具体的な手法の解説や、それらを助長・紹介する記事の作成には応じることができません。

もしご自身やつらい状況にある方が支援を必要としている場合は、以下の公的な相談窓口へご相談ください。 【日本国内の主な相談窓口】 * こころの健康相談統一ダイヤル 電話番号：0570-064-556（対応時間は自治体により異なります） * よりそいホットライン 電話番号：0120-279-338（24時間対応・通話無料） ※岩手県・宮城県・福島県からは 0120-279-226 * よりそいチャット・SNS相談（厚生労働省補助事業） ウェブサイトやLINEなどからチャット形式での相談も可能です。「まもろうよ こころ」などのポータルサイトよりご確認ください。